인지-행동이론은 개인의 사고와 행동 간의 상호작용을 중심으로 개인의 행동을 이해하고, 향상하는데 사용되는 심리치료 이론을 말합니다. 인지-행동이론은 개인의 심리적 문제를 해결하기 위해, 문제의 원인을 인지적 요인과 행동적 요인으로 구분하여 접근합니다. 1.
인지적 요인은 개인의 사고와 신념, 자기 인식 등을 의미하며, 2. 행동적 요인은 개인의 행동, 반응, 습관 등을 의미합니다.
이론은 개인의 문제를 해결하기 위해 인지적 요인과 행동적 요인 간의 상호작용을 이해하고, 이를 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 예를 들어, 어떤 개인이 사회적 불안을 받고 있다면, 개인이 사회적 상황에서 불안을 느끼는 인지적 요인과 이에 대한 행동적 반응인 회피 행동을 가지고 문제를 해결하려고 합니다.
인지-행동이론은 심리치료 .....
원문 링크 : 인지-행동이론: 인간 행동의 원인과 결과
