[0.1톤 탈출기] 22.03.26 운동 정리

어제는 어쩌다 보니 음주를 하게 됐습니다. 맥주를 조금...은 아니고 배가 부르게 먹었는데 체중 증가나 컨디션에 대해 걱정을 하면서 오늘은 운동을 하러 갔었습니다.

어깨 운동이었구요. 최근에는 탄수화물을 조.....