[0.1톤 탈출기] 22.03.31 운동 정리

오늘은 체중에 좀 충격적인 일이 있었습니다. 밑에 사진과 함께 설명하긴 하겠지만 상당히 당황했네요.

오늘은 등 운동을 진행했고 흉추를 들어야한다는 사실을 운동 중간에 떠올리는 바람에 약간 놓친 부분이 있.....