간에 좋은 음식 10가지 (우리 몸속 해독의 75% 담당)

우리가 섭취하는 모든 음식물은 간에서 대사 돼 우리 몸에 필요한 에너지로 전환이 되는데, 간이 나쁘면 에너지를 충분하게 만들지 못하거나 간에서 모두 사용하면서 쉽게 피곤해지게 되는데요. 간은 우리 몸속 해독의 75%를 담당하고 있으며, 몸속 오염된 부분을 정화하고, 아미노산, 단백질 대사, 담즙산, 빌리루빈 대사기능 등 중요한 역할을 하는 장기로 상당한 손상이 오기 전까지는 증상이 없기 때문에 평소에 간 건강을 소홀히 하지 않아야 합니다.

오늘은 피로에 지친 간을 치유해줄 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 10가지 첫번째, 쑥 단군신화에서도 언급될 정도로 우리나라 역사에도 등장하는 오랜 식물로 식용뿐 아니라 약용으로도 쓰이고 있는데요.

쑥을 먹으면 위장 쪽 혈액흐름이 활발해져서 소화가 .....