몸을 만드는 등 운동에 있어서 대표적이고 가장 많이 하는 운동 중에 하나인 렛 풀 다운에 대해서 알아보겠습니다. 등 운동은 크게 row계열, pull down계열로 나눌 수 있습니다.
로우 계열은 몸통을 기준으로 앞에.....
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