2021년 1월 7일 목요일 (눈옴) 폭설 및 도로빙판으로 인해 차량운행을 안하고 도보등원하는 친구들과 운동 < 줄넘기, 평형성운동, 종이베기 > 2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 트랙달리기(체력단련), 종이베기 토너먼트~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동(발바꾸기,연속점프)~!
4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 평형성운동(발바꾸기,연속점프)~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~! #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 #믿을만한도장 #화정동검도관 #봉사활동...
원문 링크 : 해동검도 염주검도관 - 2021년 1월 7일, 수련일지
