해동검도 염주검도관 - 수련일지 2021년 1월 18일 월요일 (눈오다 그침) 수련주제 : 줄넘기, 평형성운동 및 체력단련 1부 (2시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동 및 체력단련~!
2부 (4시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동 및 체력단련~!
3부 (6시 30분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 평형성운동 및 체력단련~!
4부 (8시 10분) 운동의 시작은 명상으로~! 개인줄넘기, 2인줄넘기, 검법연습(쌍수,예도,외수검법)~!
우리는 코로나19를 극복할 자신이 있습니다. 올바른 마스크 착용과 손씻기를 습관화하면서 꼭 이겨낼 것입니다.
화이팅~! #해동검도 #염주해동검도 #촛불끄기 #코로나극복 .....
원문 링크 : 해동검도 염주검도관 - 2021년 1월 18일, 수련일지
