발레리안 뿌리(쥐오줌풀 뿌리)는 진정효과가 있어 예로부터 신경쇠약, 정신불안증 치료에 사용되어 왔어요. 최근에는 수면 유도, 수면 장애 개선, 스트레스 및 우울증 개선 등의 효능이 밝혀지면서 천연 수면 영양제로도 사용되고 있어요.
발레리안 뿌리의 효능, 섭취방법, 부작용 등에 대해 알아볼게요. Contents 1.
발레리안(쥐오줌풀) 발레리안(Valeriana fauriei)은 우리나라에서는 쥐오줌풀이라고 불림 독특한 향이 있음 동아시아 지역에서는 발레리안 뿌리를 정신불안증, 신경쇠약, 생리불순, 위경련, 관절염 등의 치료에 사용되었음 유럽에서는 과거에는 이뇨제, 진통제로 사용하였고, 최근에는 진정제, 항불안제로 사용 중 발레렌산, 발레레놀, 발드레이트, 이소발레르산, 알칼로이드, 플라보노이드 등의 파이.....
