대한민국 성인이라면, 아니 전 세계 사람들 모두 피곤한데도 잠이 오지 않는 불쾌한 경험을 한 적이 있을 것입니다. 밤에 잠들기 위해 무지막지 노력해 본 적도 있으시겠죠?
전 세계적으로 확실한 단 하나의 해결책은 없지만, 각 국가에서 꿀잠을 위해 사용하는 방법을 정리해 보았습니다. 쭉 읽어보시고 맞으시는 수면 유도 방법을 찾으셨으면 좋겠습니다!
1. 중국 족욕 스파 페디큐어를 좋아하시는 분이라면 이것도 한번 시도해 보세요.
족욕은 중국 전통 의학(TCM)에 기원을 두었으며, 몸을 풀고 지친 발을 진정시키며 온열 효과로 인해 수면에 좋은 영향을 미칩니다. 족욕을 위해서는 욕조나 작은 플라스틱 대야만 있으면 됩니다.
또 원하는 재료나 오일을 넣어 매번 색다른 족욕을 할 수 있습니다. 아래와 같은 것을 넣어보세.....
원문 링크 : 세계 각국의 꿀잠 비법 : 중국, 인도, 스웨덴
