무더위에 지친 지금!! 여름철 보양식 알아보기

정말 올해의 날씨는 너무나 더운 것 같습니다.벌써 몇일 연속 열대야인지 정말 한증막이 따로없는데요..역대 기록을 계속 경파 할 만큼 기억에 남는 여름이예요!!!! 이렇게 땀도 많이 흘리고 몸이 허약해 질 수 있는 여름!!!

또 오늘은 말복이기 때문에 보양식 챙겨먹으면 좋겟지요!? 그래서 오늘은 무더위에 지친 지금대표적인 여름철 보양식을 알아보겠습니다. ^^ 첫번째, 삼계탕 삼계탕에는 닭한마리,인삼,대추,생강,마늘 등의 재료가 들어가 있습니다.이것들을 푹 고아서 만드는 여름철 보양식이 바로 삼계탕이지요!!!

닭과 인삼은 대표적인 자양식품중 하나입니다. 자양강장제인 은행,피로회복에 도움이 되는 밤까지 넣고 만든삼계탕은 이런 무더위에 최고의 보양식중 하나입니다.

두번째, 장어구이 여름철 보양식중 대표적인 것이 또.....