[홍대 빗미 PT] 다리 쥐나는 이유, 골반의 후방경사 체형을 위한 꿀팁!

안녕하세요 오늘은 다리 쥐사는 이유, 골반의 후방경사 체형 체크를 위한 방법과 후방경사의 움직임을 만들어 낼 수 있는 근막이완 마사지 법에 대해 함께 소개하려고 합니다:) [홍대 빗미 PT] 다리 쥐나는 이유, 골반의 후방경사 체형을 위한 꿀팁! 허리 쪽에 위치한 커브는 골반 후방경사 때문에 사라게 됩니다.

벽에 앉아있는 (두번째 사진) 처럼 골반 후방경사는 골반이 뒤쪽으로 회전한 것을 의미하며, 흔히 구부정한 자세에 의해 생긴다고 볼 수 있습니다. 즉, 잘못된 자세(앉는 습관)로 오래 앉아 있기 때문에 척추까지 편평해지는 편평등까지 유발할 수 있습니다.

골반 후방경사를 가진 체형의 [근육긴장]이 유발되는 곳은 햄스트링(대퇴이두근), 복직근, 오금, 대둔근 입니다. 골반 후방경사를 가진 체형의 [근육약화.....