안녕하세요 아름답고 소중한 미소바디입니다:D '오늘의 주제'는 가슴운동루틴입니다. 어깨에서 중요한 기능을 담당하는 가슴근육들을 알아보겠습니다 :D 두개는 가슴근육, 하나는 가슴처럼 보이는데 흉곽에 붙어있는 근육으로써 어깨에 또 중요한 역할을 하는 근육입니다.
대흉근(Pectoralis Major), 소흉근(Pectoralis Minor), 전거근(Serratus anterior) 입니다. *세 개의 근육 공통점은 어깨에 굉장히 중요한 역할을 한다는 것입니다.
전거근 운동에 관한 내용은 아래 라운드숄더 굽은등스트레칭편을 참고해주세요! 라운드숄더교정기 없이 굽은등 스트레칭하기[홍대,합정 빗미PT] 홍대PT,합정PT,망원PT 장요근 Iliopsoas (Major&Minor)스트레칭 근막이완 [빗미PT] 홍대 .....
원문 링크 : 오십견 치료방법에 가슴운동루틴이 필요한이유
