1. 인생 자체가 예측하기 어렵고, 불안하다는 것을 인정하라.
사회가 변화하고 있는데 나 자신이 그대로라면 불안은 필연적이다. 사회의 변화를 따라잡을 수 없을 것이라는 막연한 생각이 불안을 만든다.
이런 불안에 대해 회피하고 눈을 감는 성향은 눈덩이처럼 불안을 키워줄 것이다. 전체 사회의 첨단 변화를 무모하게 다 따라잡기보다는 내가 따라잡을 수 없는 영역과 따라잡을 수 있는 영역을 찾아 내가 따라잡을 수 있는 영역에 발 디딤돌을 마련하는 것이 중요하다.
내가 따라잡을 수 있는 영역은 변화의 요소들에 대해 인정하고 직면하는 사람들에게만 발견된다. 2. 내가 처한 현실을 받아들여라.
그것이 정신건강의 징표다. 현실을 외면하고는 현실이 가진 문제를 해결할 수는 없다.
외면은 상처가 곪아서 구더기가 생긴 장소에.....
