운동이 뇌에 미치는 영향을 소개하는 책 오늘 소개해드릴 책은 '움직여라 당신의 뇌가 젊어진다라는 책입니다. 운동이 뇌에 미치는 영향에 관해 이야기하는 책입니다.
이 책은 스웨덴의 정신과 의사이자 과학 저술가인 안데르스 한센이라는 사람이 쓴 책입니다. 저자는 자신의 책을 서문에서 이렇게 소개합니다.
'이 책에서 나는 운동이 뇌에 얼마나 큰 영향을 미치는지 보여주고 그 이유를 설명하려 한다' 저자의 말대로 이 책은 운동이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 이야기합니다. 뇌는 어떻게 변화하는지 운동이 뇌 어디에 좋은지 어떻게 운동해야 효과를 얻을 수 있는지 설명하는 책입니다.
우리는 흔히 나이가 들면 뇌는 퇴화한다고 생각합니다. 하지만 뇌는 나이에 상관없이 끊임없이 변화한다고 합니다.
공부를 할 때뿐만 아니라 무언가.....
원문 링크 : '움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다' 안데르스 한센
