뼈에 좋은 식품과 뼈에 나쁜 식품 뼈에 좋은 식품 콩 속에 다량 들어있는 아이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 화학구조가 비슷하며 골밀도를 높여 골다공증을 예방한다. 두부된장 콩나물 두유 등 콩 관.....
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