장기적인 코로나19 유행이 길어지고, 사회적 대형사고로 인해, 주변에서 우울증이나 불안장애르 호소하는 분들이 많이 늘었다고 합니다. 더욱이 요즘의 20대 젊은세대의 정신질환이 70대 연령층 보다 더 많이 늘었다고 합니다.
이는 사회적 고립이 누적된 탓이라고 합니다. 최근 전국 정신건강복지센터에 접수된 정신적 스트레스 상담건수가 18년도 대비 약 3.2배나 늘었다고 합니다.
코로나 대유행 기간을 거치면서 전세계적인 사회적 현상이 되었다고 합니다. 이에 최근 의학계에서는 정신적 스트레스에 우리 뇌가 좋아하는 음식을 섭취하여 정신건강을 돕는 영양정신학이 주목받고 있다고 하네요.
영양정신학의 취지 잘 챙겨먹어 우리 정신을 힐링하자는 개념 음식과 기분은, 뇌신경으로 연결되었다. - 정신건강에 좋은 음식 연푸른.....
원문 링크 : 우울하고 불안할때, 우리 뇌가 좋아하는 음식들 ~
