우리 근육은 지근과 속근이라는 근섬유들로 이루어져 있습니다. 지근은 지구력은 좋지만 힘이 약하고 크기가 잘 안커지는 근육 섬유이고 속근은 지구력은 나쁘지만 강한 힘을 만들어내고 바로 근육을 크게 만들어.....
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