매일 조금씩 변화할 수 있는 습관을 만들어 원하는 목표를 이루세요! 좋은 습관을 만들기 위해 분명한 목표를 설정하고, 구체적으로 계획을 세우며, 환경을 조성하고, 즐거움과 보상을 느끼며 일관된 노력을 해나가세요.
아주 작은 습관이 큰 변화를 만들어냅니다. 도서 소개 안녕하세요!
오늘은 제임스 클리어의 책인 "아주 작은 습관의 힘"을 소개해드릴게요. 이 책은 저자의 생생한 경험과 최신 연구 결과를 통해 작은 습관이 어떻게 인생을 변화시킬 수 있는지 알려줍니다.
여러분이 "새해에 운동을 해야지"라는 결심을 했다면, 이 책은 필독입니다. 왜냐하면 습관을 만들기 위해서는 분명한 결심이 필요하고, 매력적이어야 하며, 쉬워야 하고, 만족스러워야 합니다.
하지만 주의하세요! 이 책에서 제시하는 방법은 단순한 결심으로.....
원문 링크 : 아주 작은 습관의 힘 - 변화를 일으키는 작은 행위
