물 논란 : 하루에 물을 2L씩 마시면 절대 안되는 이유

방송이나 수많은 매체에서 하루에 물을 2L씩 마시면 건강해진다고 한다.그런데 실상은 그게 아니라 2L씩 꼬박꼬박 마시면 오히려 몸에 무리를 주고 건강을 해치는 습관이라고 하는데 도대체 어떻게 된 것일까?실로 정말 충격적인 이야기가 아닐수 없다.

▷하루에 물을 꼭 2L씩 마셔야 한다? 물은 우리 몸속에 물로만 들어오는것이 아니라 음식을 통해서도 물이 들어온다.예로 여름철에 우리는 수박을 즐겨먹는데,얼음넣고 화채로 만들어서 잔뜩 먹은 날에도 물을 2L씩먹어야한다고 꾸역꾸역 먹어서는 몸에 무리가 간다는것이다.한마디로 수박 화채를 먹은 양과 물의 양이 합쳐져서 2L가 적당하다는것이다.

그런데 문제가 있다.하루종일 내 몸속으로 들어온 전체의 물양을 어떻게 계산을 할수 있지?하루종일 내 몸속에서 빠져나가는 물의 양.....