내성발톱으로 고생하시는 분?

탈모와 마찬가지로 나와는 상관없는 얘기인 줄 알았다. 근데 나도 탈모가 슬슬 오기 시작했고 내성발톱도 생겼다.

근데 탈모는 어차피 약으로 멈출순 있어도 다시 자라게는 할 수 없지만 내성발톱은 몇가지 팁만 알면 안 아프게 관리할 수 있다. 우선 나는 느끼기에 내성발톱이 생긴 이유가 첫번째는 일할 때 너무 많이 걸어서 두 번째는 갑자기 살이 쪄서 세 번째는 발톱 모서리 쪽은 너무 깊이 잘라서 이렇게 정리하고 싶다.

내성발톱 심하신 분들은 엄지발가락이 아려서 뭐든 집중도 못하고 그냥 사람 미쳐버린다. 그렇기에 본인이 조금이라도 낌새가 보이면 관리를 하셔야한다.

가장 원초적이고 강력한 예방방법은 엄지발톱 모서리를 절대 깊게 자르지 말라는 것이다. 무조건 발톱을 일자로 자르고 모서리 쪽에 항상 여유가 있게 놔두면.....