만 50세가 넘으면 현대병이라고 하는 고혈압, 당뇨, 비만 중 대부분 하나 이상씩 가지게 되는 것이 현실입니다. 이번 포스팅은 그 중에서도 당뇨에 좋은 음식들을 소개합니다.
많이 먹어도 당 수치는 오르지 않고 오히려 심장을 튼튼하게 해주는 음식과 간식들로써 당뇨를 갖고 있는 분들만이 아니라 일반인들에게도 똑같이 좋은 음식들입니다. 1. 무서운 질병 당뇨 당뇨는 피 속의 당을 낮춰주는 역할을 하는 인슐린에 이상이 생겨 혈당 수치가 높아지는 질환입니다.
증후들로는 먹어도 배고픔을 느껴 많이 먹게되고, 갈증도 자주 느껴 물을 많이 먹게 되며, 그러기 때문에 자주 소변이 마렵게 되어 소변량이 증가 하고 심한 경우 손발에 경련이 생기기도 합니다. 이와같은 여러 불편함이 나타나도 당뇨 그 자체만으로는 신체에 고통을.....
