오늘은 현대병이라고 하는 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다. 최근 직장인들 사이에서 번아웃 현상으로 힘들어하는 분들이 늘어나고 있습니다.
그만큼 현대사회가 쉴틈 없이 바쁘게 돌아가고 사회와 가정에서의 책임감과 대인관계에 대한 부담이 심각해지고 있습니다. 지금부터 번아웃 증후군 뜻과 증상 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다.
번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 과도한 업무나 스트레스 등으로 갑자기 신체적, 정신적 피로감, 불안감, 자기혐오 등을 느끼며 만성적으로 무기력해지는 현상을 말합니다.
쉽게 말해 지나친 업무와 스트레스로 일을 하기 위한 에너지를 모두 소모한 상태라고 보시면 됩니다. 전자기기로 비유하면 배터리가 다 된 상태입니다.
번아웃 증상 및 원인 무기력감.....
원문 링크 : 번아웃 증후군 뜻 증상 및 원인, 슬기롭게 대처하자!
