혹시 푸룬이라고 들어보셨나요? 사실 좀 생소한 단어일 수도 있는데요.
푸룬(Prune)은 말린 자두를 뜻합니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있고 변비 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
지금부터 푸룬의 효과 및 하루섭취량 그리고 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 푸룬(Prune)이란?
푸룬은 말린 서양 자두입니다. 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
최근에는 경상북도 안동에서 푸른 재배에 성공한 것으로 알려져 있습니다. 보통 생과로는 유통을 잘 안 하고 말리거나 주스형태로 판매를 하고 있습니다.
푸룬 주스 푸룬 주스는 말린 자두인 푸룬을 이용하여 만든 주스입니다. 변비 예방에 효과적인데, 식이섬유와 소르비톨 성분이 장 운동을 촉진하고 배변을 원활하게 돕기 때문입니다. .....
