믹스 커피 칼로리 카페인 함량 얼마? 하루 몇 잔이 적당?

믹스 커피는 매우 대중적인 식품입니다. 저도 하루에 식사 후에 꼭 마시기도 하는데요.

사람들이 자주 마시는 믹스커피를 좀 더 잘 알고 마시는 것이 좋은 것 같습니다. 아래에서 알려드리는 자료는 한국소비자원 자료임을 미리 밝힙니다.

그럼 지금부터 시중에 판매가 되는 믹스커피의 칼로리와 카페인 함량에 대해 알아보겠습니다. 믹스커피 칼로리 및 카페인 함량 브랜드별로 함량에 차이가 있고 최대 2배 정도 차이가 납니다.

그래서 최소, 최대 함량과 평균 함량을 알려드리겠습니다. 우선 카페인 함량은 한 봉지당 최소 40mg, 최대 77mg 정도이며 평균 52mg 정도입니다.

칼로리 함량은 브랜드 별로 차이가 있고 대략적으로 한 봉지당 50~70kcal 정도입니다. 참고로 아메리카노 한잔의 칼로리는 10~12kcal로.....