미루는 습관 고치는 5가지 방법

1. 미루는 습관에 대해 자책하지 않기 스트레스를 받게 되면 일이 끝나치는 게 더 힘들어지기 때문에 너무 자책하기보다는 내가 무엇을 어떻게 해야 하는지에 더 집중하도록 한다.

자책이나 후회는 감정 소모가 심.....