오늘은 초보자를 위한 최고의 복부 운동을 준비했는데요. 이 운동은 대부분 쉽게 할 수 있는 운동으로 모든 몸통 운동의 자세를 익히기에 좋은 운동이에요.
중요한 점은 동작을 천천히 하고 올바른 리듬으로 호흡.....
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