오트밀효능

오트밀효능 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거친데 부수거나 납작하게 누른 식품 또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식을 말합니다.우리나라에서는 아직 까지도 생소하지만 서양에서는 아침 식사 대용으로 애용하는 음.....