케일효능

케일효능 케일은 십자화과의 2년생 또는 다년생 식물이며 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드에 속합니다. 녹황색 채소이며 베타카로틴의 함량이 높습니다.

케일에는 칼슘도 많이 함유 되어 있으며 섬유소와 무기질.....