불면증에 도움되는 잠자리 이야기듣기

침대에 누운 아이에게 부모님이 동화책을 읽어주는 모습을 영화속에서 자주 보는데 나 역시 재미난 이야기를 듣다보면 어느새 잠이 들곤 한다 물론 그날 컨디션이 안 좋거나 이야기가 너무 자극적이거나 궁금하거나 할때는 늦은 시간까지 깨어있는 일도 있지만 어쨌든 오디오 이야기 청취가 나의 불면증에는 큰 도움이 되었다 처음에는 명상이나 빗소리를 들었는데 나와 맞지 않아서 좋아하는 추리소설쪽을 검색해 봤다 여러 유튜브 채널이 있었는데 목소리가 잠잘때 듣기 좋고 중간에 되도록 광고가 없는 채널을 찾아봤다 (자다가 광고때문에 깨고 싶지 않아서^^) 윌라는 유료라 부담이 되지만 무료로 들을 수 있는 유튜브 오디오 채널이 있어 좋다 자주 듣는 목소리 좋은 유튜브오디오 채널을 소개한다 *이 책 들어봤니? *happy read.....