유전자, 무의식, 자의식의 명령을 역행_역행자

1단계 - 자의식 해체 하지 않을 변명과 이유를 찾는 자의식에서 벗어나,는 것. 부모, 시대, 적성, 취향, 건강 등 근본 원인을 외면하고, 안 될, 또는 안 할 이유를 찾는 자의식에서 벗어나기.

탐색 (불쾌감에 대한 원인 찾기) -> 인정 (감정 인정, 객관적 시각 확보) -> 전환 (긍정적 사고로 전환) Action Plan) 다음 질문에 걸으며 생각해보기 (걸음은 좋은 아이디어를 도출하는 최고의 방법) ‘나는 어떤 발언에 과민 반응을 하고 기분 나빠할까?’ ‘이 행동이 과잉 자의식에서 나온 게 아니었을까?’

‘자의식 상처를 막기 위한 행동 아니었을까?’ 2단계 - 정체성 만들기 (삶의 동기) 큰 변화, 각성의 계기를 경험하기.

자의식 해체 후 새로운 자의식 세우기. 좌절, 열등감, 생존 위기.....