아르기닌 효능 부작용 총정리 안녕하세요. 건강 정보를 전달해 드리는 시간입니다.
얼마 전에 친정에 갔다가 엄마가 아르기닌 영양제를 드시는 거를 봤어요. 흔히 드시는 유산균 루테인 오메가3가 아닌 생소한 영양제를 드시길래 자세히 알아보게 되었습니다.
알고 보니 효능이 좋더라고요 그 영양소는 바로 엘아르기닌이라는 성분이고요 여러 질환에 도움을 주는 성분인 만큼 섭취하면 좋긴 한데 부작용도 있다고 해서 걱정이 되더라고요. 자세히 알아보도록 하겠습니다.
우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중에 아미노산이라는 것이 있죠. 생명을 구성하는 아주 기본의 요소입니다.
필수 아미노산 그리고 조건부 아미노산 이렇게 나눠질 수가 있는데요. 총 스무 가지의 아미노산 종류가 있다고 합니다.
그중에 하나가 아르기닌이라는 성분이에요. 우.....
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