천기누설 고혈압 고혈당 고지방 잡는 쥐눈이콩,시래기,양파 효능과 활용법 레시피 섭취시주의사항 400회 1월31일방송 천기누설 자문단이 선정한 3고를 잡는 식재료 베스트 3는 쥐눈이콩, 시래기, 양파이다. 쥐눈이콩 효능콩의 이소플라본은 콜레스테롤 배출을 도와주고 단백질,지방,무기질, 식이섬유가 풍부하다.이소플라본 성분이 고혈압 고혈당 고지방에 도움이 된다.
이 중 가장 좋은 콩은 쥐눈이콩이다.쥐눈이콩은 해독력과 약성이 가장 뛰어나다. 뿐만 아니라 꾸준히 콩을 섭취하면 탈모 예방에도 효과적이다.비타민B와 미네랄이 가득해 다이어트콩으로 불리우기도 한다.
쥐눈이콩 다이어트도 돕고 폐암도 예방한다. 쥐눈이콩 활용법쥐눈이콩 볶음 레시피재료 : 콩기름, 마늘, 쥐눈이콩, 가지, 간장, 맛술, 홍고추1.
콩기름을 두르.....
