코로나가 확산되면서 우라 주위엔 참 많은 변화가 생기게 되었습니다. 재택근무가 증가하고, 많은 사람들이 전자기기와 더 많은 시간을 보내게 되면서 현재는 전에 없었던 안구질환을 호소하는 사람들이 굉장히 많아졌다고 합니다..
더군다나 이제 봄철이 시작되면 미세먼지와 황사 때문에 안구질환이 더 심해질 수밖에 없겠죠.. 그래서 오늘은 눈 건강에 가장 좋고 시력회복에 직접적인 영양을 주는 가장 좋은 음식 3가지를 알려드릴게요^^ 시력회복에 도움을 주는 첫 번째 음식 메리골드입니다.
수백번 아니 수천번 강조해도 꼭 드셔야 하는 메리골드는 눈 건강을 위해선 반드시 드셔야 할 음식인데요.. 우리의 눈의 구조는 시각 세포가 집중된 시력의 90% 담당하는 황반이 있는데..
황반 주변부는 루테인으로 구성되어 있고, 황반 중.....
