보통 오메가3가 가장 잘 알려져 있지만 오메가6, 오메가9도 있습니다. 이 균형을 맞추는 것도 중요한데 불균형시 여러 만성 질환에 기여할 수도 있습니다.
오메가3, 오메가6, 오메가9의 간단한 설명과 음식을 알아.....
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