키토제닉 다이어트

비민의 정의 신체의 과도한 지방 조직은 비만이라고 불립니다. 체중은 많이 나가지만 근육량이 증가하고 지방이 많지 않은 사람을 비만이라고 하지 않습니다.

체질량지수(체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상이면 비만(서양인은 30 이상, 우리나라는 25 이상이면 인종 차이를 고려해 비만으로 규정하고 있지만 이 기준은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 지방 조직의 주요 성분은 혈장에서 유입된 지방산과 포도당에 의해 에스테르화된 트라이글리세라이드입니다.

키토제닉 다이어트 지방 섭취를 늘리고 탄수화물과 단백질 섭취를 줄이는 다이어트로, 1920년대 뇌전증과 뇌종양을 앓고 있는 어린이들을 치료하기 위해 만들어졌습니다. 이는 최근 우리 몸의 신진대사에서 '케토시스' 상태에 도달하는 원리로 구성된 다이어.....