자유로운 감정제어를 위한 방법은? 감정을 제어할 때, 자율신경의 변화를 주는 것이 효과적해요.
하루 20분 독서 습관을 가지자. 삶을 바꿀 좋은 책으로, 김주환 교수님이 쓴 '내면 소통'을 추천해요.
이 책은 학술서이므로, 참고문이 많고 종이도 얇은 편이에요. 하지만 내용이 훌륭하며 두껍기 때문에 팔리지 않을 것이라 출판사도 예상했답니다.
좋은 글들이 엄청나게 담겨있으며 판형도 크지만 다소 두꺼울 수 있어도 한 번 읽을 가치가 충분하다고 합니다. 교수님의 '내면 소통' 책은 무엇을 다루고 있나요?
교수님이 '내면 소통' 책을 쓰기위해 '내면 소통'이란 개념을 연구한 분야는 뇌과학이에요. 교수님이 연구한 모든 학문적 개념들이 '내면 소통' 구현을 위한 것이라고 생각하면 돼요.
본인이 더 나은 자신을 원하는.....
