멀티 비즈니스 소유자의 하루 일과어린이 놀이터, 캐러밴, 게스트하우스, 출판 등 20개의 서로 다른 사업을 운영하는 한 멀티 비즈니스 소유자입니다. 많은 업무량을 관리하면서도 오전 12시 이전에 자고 오전 5시 이전에 일어나는 엄격한 루틴을 지키며 배드민턴과 같은 아침 활동에 4~5시간을 할애하고 있습니다.
아침 운동 및 식사 루틴에 대한 이야기하루에 두 차례의 단백질 중심 식사를 챙기고, 11시간 간격으로 단식을 실시하면서, 담배와 술을 전혀 섭취하지 않는 건강한 생활습관을 유지하고 있다. 아침에 운동을 통해 머리를 비우고, 체력을 길러 성공에 도움을 주는데, 이는 매우 중요하다고 생각하고 있다.
체력의 중요성과 성공을 위한 계획의 중요성스티브 잡스의 사례에서 알 수 있듯이 체력은 정신적 회복력과 전반.....
