웰빙, 건강 또는 영양에 관심이 있다면 원시인 또는 석기 시대 식단이라고도 불리는 팔레오 다이어트에 대해 들어보셨을 것입니다.추종자들에 따르면 다양한 건강상의 이점이 있다고 합니다.팔레오 다이어트에 관한 책, 팟캐스트, 웹사이트가 무수히 많으며 그 관심은 계속되고 있습니다. 전문가들은 2027년까지 팔레오 제품의 글로벌 시장 규모가 126억 달러에 달할 것으로 예측하고 있습니다.팔레오 다이어트 요약팔레오 식단은 인류가 처음 진화한 구석기 시대에 고대 수렵 채집 조상들이 먹었던 음식을 모방하여 고안된 식단입니다.최초의 현생 인류인 호모 사피엔스는 약 30만 년 전에 등장했습니다.
그리고 구석기 시대는 약 11,650년 전 마지막 빙하기가 끝날 무렵에 끝났습니다.그 후 농업과 농경이 본격적으로 시작되면서 우.....
원문 링크 : 팔레오 식단은 고대 인류의 식단을 반영하나요?
