건강상의 이유로 탄수화물 섭취를 조심하고 있다면 곤약("칸작"으로 발음)에 대해 이미 알고 있을 것입니다. 아시아 국가에서는 수세기 동안 곤약의 효능을 누려 왔습니다.
그리고 이제 곤약에 대한 소문이 미국 전역으로 퍼지고 있습니다."곤약 식물은 코름이라고 불리는 식용 전분질 구근 뿌리에서 자랍니다."
라고 공인 영양사 길리안 컬버슨, RD, LD는 말합니다. "곤약은 섬유질 함량은 높지만 탄수화물, 칼로리, 지방 함량은 낮습니다.
곤약 섬유질로 만든 제품이 인기를 얻고 있는 이유입니다."컬버슨이 곤약이 건강 증진에 어떻게 도움이 되는지 설명합니다.곤약과 글루코만난의 차이점은 무엇인가요?
곤약은 아시아 국가에서 자라는 식물의 이름입니다. 글루코만난은 식물의 뿌리 구근에서 발견되는 섬유질입니다.컬버슨은 "곤약 .....
원문 링크 : 곤약이 건강 증진에 도움이 되는 5가지 방법
