약 없이 고혈압을 치료하는 10가지 효과적인 방법

고혈압 또는 고혈압은 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 위험을 높이는 흔한 질병입니다. 고혈압을 관리하기 위해 약을 복용해야 하는 경우가 많으며, 생활 습관을 개선하는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다."

소금을 너무 많이 섭취하면 우리 몸은 혈류의 균형 잡힌 나트륨 농도를 유지하기 위해 여분의 수분을 보유하게 됩니다. 이로 인해 혈액량이 증가하여 혈관 벽의 압력이 높아져 고혈압이 발생합니다."

라고 하이데라바드에 있는 CARE Hospitals Banjara Hills의 신장내과 전문의인 산토시 헤다우 박사는 말합니다. 다음은 약물 없이 고혈압을 치료하는 10가지 성공적인 방법입니다:세계보건기구에 따르면 인도에서는 고혈압 환자 중 약 12%만이 혈압을 조절하고 있다고 합니다.

조절되지 않는.....