육아는 정말 많은 에너지를 요구하는 일인 것 같아요. 막 엄청 고강도의 노동은 아닌데, 짧게 짧게 잠을 못 자며 육아를 하다 보면 입맛도 떨어지고, 영양도 고갈되기 마련이에요.
특히 수유 중인 산모는 충분한 영양을 섭취해야 하고, 동시에 아기를 위해 건강한 식단을 유지해야 된답니다. 이런 산모의 니즈에 맞춰 안 매운 떡볶이 레시피를 준비해 봤습니다.
매운 고춧가루를 최소화해서 떡볶이를 먹을 수 있게 레시피를 계량해 봤습니다. 더불어 집 앞 장터에서 사 온 탕수육도 같이 곁들여 먹은 후기 시작!
안 매운 떡볶이 만들기 재료 떡볶이 떡 200g 어묵 3장 양배추 두 줌 대파 1대 물 500ml 고춧가루 1 큰 술 (원래 레시피 4 큰 술) 설탕 3 큰 술 간장, 굴 소스, 고추장 모두 2 큰 술 식용유 1 큰 술 후추 1테이블 스푼 떡볶이 떡이 냉동실에 많이 있는 줄 알았는데, 많이 없더라고요.. 그래서 어묵을 좀 많이 준비했습니다.
핵심은 고춧가루를 확 줄이고, 양배추를 추가하는 것입...
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원문 링크 : 수유 중인 산모를 위한 안 매운 떡볶이 레시피와 탕수육
