15일차 직장인 다이어트 일기

아침운동과 다이어트를 시작한지도 벌써 15일차 직장인 다이어트 일기 시작! 아침 공복 유산소를 시작한지도 벌써 15일차가 되었어요.

어제는 연휴 전 약속이 있어서 연차를 내고 푹~ 쉬었는데 푹~ 쉬었다기 보단 하루종일 운동을 했다는 것! 9시 : 공복 스텝퍼 50분 10시 30분 : 요가 1시간 1시 30분 : 크로스핏 2시간 30분 저녁 : 애슐리 퀸즈 동네에 다산 애슐리퀸즈가 생겼어요.

저는 뷔폐를 아주 좋아하는 스타일이기 때문에 애슐리를 특히나 좋아하고, 그 중에서도 애슐리는 퀸즈! 저녁에 5접시 먹으러 운동하는 동생들과 약속을 했기 때문에 가기 전까지 운동을 아주 그것도 열심히 하기로 했어욥 직장인 다이어트 일기..?

먹기 위한 일기인가 싶지만, 그래도 열심히 운동해서 600칼로리 이상 태워야지 목표!! 요가를 다녀오고 '나마스떼' 행복한 기분을 이끌고 점심으로 과일이 한가득인 요거트도 먹어주고 + 내가 만든 그린스무디까지 먹어주면 점심밥 완료!!!

(너무 소식쓰..) 1년 반...