나의 다이어트 운동 루틴이란 많이 운동하고 움직이고, 맛있게 먹는 것 누구에게나 취미생활은 있을 것이다. 취미는 사전적 의미로 '전문적으로 하는 것이 아니라 즐기기 위하여 하는 일, 아름다운 대상을 감상하고 이해하는 힘, 감흥을 느끼어 마음을 당기는 멋' 이라고 한다.
나에게도 취미생활이 있다 6년째 즐기고 있는 #크로스핏 과 1년 반만에 다시 시작한 #요가 최근에 남편과 함께 시작한 #자전거라이딩 중간 중간 #수영 까지 이것 저것 발 담고 있는 것들이 꽤나 있다. 호호 그중에서 가장 재미있는건 여시나 크로스핏!
친구들에게도 항상 이야기하는 말 '크로스핏은 진짜 다이어트 추천 운동이야!' 진짜 너무 너무 재미있는 크로스핏!
다칠 것 같다고 하는 사람들이 많지만 생각보다 정말 다치지 않는 운동이라고 나는 생각한다. 절대 무리해서 무게를 치지 않으면 다칠 확률은 극히 줄어든다.
물론 나도 다친적이 있다. 클린 1RM을 두번 갱신하려다가 양쪽 엄지쪽 인대가 늘어났던 적이 있다.
하지만 그...
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