DietFit log 56일~62일: 11월 둘째주 다이어트 기록

이번주도 나는야 다이어터, 스펙타클한 변화는 없지만, 난 아직도 살을 빼는 중이다. 주말에 어김없이 신나게 음식과 술을 섭취 했던 나..

다음주는 꼭 술을 줄여보자는 매일 거짓된 삶을 사는 중.. 그래두 행복한 다이어터가 되자는 마인드로 11월 둘째주도 화이팅!!

이번주도 나의 다이어트 기록은 계속된다! 재미있게 열심히 운동하고, 화이팅있게 먹어본닷 월요일 열심히 운동을 해준다 촵촵 아침에 운동을 해주어야 하는게 국룰이지만 늦잠으라잤으니 패스!

대신 저녁에 운동을 열심히 하자는 마인드로 와드를 했다. AMRAP 2 X 5 Sets 15 Hang Power Clean(115/75lb) Max Cal Row or Erg Rest 2min 행파클이 문제가 아니였다.

Erg가 문제였다. 행파클은 무난따리무난따 A(65lb)로 114칼으 타주었다.

로잉 대신 바이크였는데 신의한수! 로잉탔음 조글뻔;; 와드 후 무동력 트레드밀도 억어지 바가지로 타주고, 바이크도 신나게 타주고!

너무 타기 싫었...