공복에 꿀 한숟가락 먹어도 될까?

아침에 꿀 한 숟가락이 좋다던데? 가끔 이런 이야기 들어보신 적 있을 겁니다.

아침에 일어나 아직 아무것도 먹지 않은 상태에서 꿀을 한 숟가락 먹으면 몸에 좋다더라 혹은, 목에도 좋다더라 이런 말들이 꽤 자연스럽게 퍼져 있습니다. 그래서인지 아침 식탁이나 따뜻한 차 옆에 작은 꿀병 하나 놓여 있는 집도 생각보다 많습니다.

그렇다면 정말 공복에 꿀을 먹는 습관은 괜찮은 걸까요? 오래전부터 활용된 자연 식품 꿀은 꽃의 꿀을 벌이 모아 만든 대표적인 천연 식품입니다.

그래서 예전부터 차에 넣어 마시거나 간식에 곁들이거나 요거트에 넣는 등 다양한 방식으로 식탁에서 활용되어 왔습니다. 특히 꿀에는 미네랄, 아미노산, 효소 등이 포함되어 있는 자연 식품으로 알려져 있어 가볍게 활용하는 식재료로 많이 사용됩니다.

그래서 아침에 차 한 잔과 함께 꿀을 조금 넣어 마시는 습관도 꽤 흔하게 볼 수 있습니다. 공복에 꿀을 먹는 이유는 단순합니다 아침에는 몸이 아직 완전히 깨어나지 않은 상태죠.

이때 너...