엽산 비타민 영양제가 임신 중 태아에게 꼭 필요한 이유

엽산은 우리 몸속에서 다양한 기능을 수행하기 때문에 남녀노소 모두에게 아주 중요한 영양소입니다. 하지만, 임신을 준비하거나 임신 중인 여성에게는 더없이 중요한 영양소라는 사실을 알고 계신 분들은 의외로 많지 않으시더라고요.

그래서 이번 포스팅에서는 엽산이 왜 임산부에게 중요한 영양소인지, 그리고 엽산 비타민을 선택할 시 고려해야 할 사항들을 일목요연하게 정리해 보았습니다. 엽산이란 정확히 무엇을 말하는 건가요?

엽산은 수용성 비타민 중 하나인데요, 여기서 수용성 비타민이란 말 그대로 물에 잘 녹는 특성을 가지고 있는 비타민을 의미합니다. 우리가 잘 알고 있는 비타민 B와 C가 대표적인 수용성 비타민이죠.

그런데 이들 수용성 비타민들은 치명적인 단점을 하나 가지고 있는데요, 바로 우리 몸속에 흡수된 다음 체내에 그대로 축적되어 있는 것이 아니라, 소변으로 바로바로 배출되어 버리기 때문에 지속적으로 보충이 필요하다는 점입니다. 이중 엽산은 비타민 B 군에 속해 있으며 '폴산(Folic ...