눈밑떨림 마그네스정 복용법이 궁금하다면

하루 종일 피곤한 날, 갑자기 눈 밑이 바르르 떨리면 순간 당황스러울 때가 있습니다. “스트레스 때문인가?”

하고 넘기기 쉽지만, 사실 이런 증상은 몸속의 마그네슘이 부족해서 나타나는 증상일 수도 있습니다. 이렇듯 마그네슘은 우리 몸이 에너지를 만들고, 근육과 신경이 제 기능을 하도록 돕는 필수 미네랄입니다.

그래서 부족하면 피로가 쉽게 오고, 근육이 경직되거나 쥐가 나기도 하죠. 게다가, 커피를 자주 마시거나 술을 즐기는 사람에게 더 쉽게 빠져나가기 때문에 현대인에게 특히 결핍되기 쉬운 영양소입니다.

그래서 이번 글에서는 이런 마그네슘 부족을 보충해 주는 영양제(일반의약품) 중 하나인 ‘마그네스정’의 복용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘, 왜 중요한 걸까?

조금 쉽게 표현을 해보자면, 마그네슘은 우리 몸의 ‘조용한 조력자’라고 할 수 있습니다. 왜냐면 눈에 보이지 않지만, 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하며 몸의 균형을 지탱하기 때문입니다.

에너지를 만들어내는...