이원웅피티스튜디오 경기도 안양시 동안구 평촌대로211번길 16 4층 408호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [월요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 1탄 안녕하세요 이원웅피티스튜디오 이원웅 트레이너 입니다. 오늘 포스팅은 회원님들에게 집에서 따라할 수 있는 홈트 루틴을 월~금 평일 것으로 가져와보았습니다.
다 제가 촬영한 영상이고요 다 따라하지 못해도 좋으니 그냥 맘편하게 재미있게 따라해보세요 그럼 루틴 영상 공유할게요 위에서 부터 쭉 보면서 따라하시면 됩니다. 다 하신 분들은 댓글로 완료했다고 남겨주세요 홧팅핫팅!!
먼저 저와 같이 수업 때 했던 스트레칭 루틴으로 몸을 가볍게 풀어주시고요 아래 영상부터 해볼게요! 1번은 목 스트레칭입니다. 2번은 거북목 스트레칭입니다. 3번은 칼로리 폭탄 운동 스쿼트 사이드 워킹 입니다. 4번은 허벅지 살 빼고 근력운동이 되는 운동입니다. 5번은 복근과 둔근 운동입니다. 6번은 다이어트 댄스로 BTS 다이너마이트 입니다. 7번은 다이어트...
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원문 링크 : [월요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 1탄
![[수요일 홈트 루틴]집에서 운동을 해보아요 3탄](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MzBfMjQ0/MDAxNjkzMzgyNTI0OTM1.-lzYxQI43kTC_HlJUMPk5QoUbRvj3Qbte2aSw-3wlt8g.ZuQTjfkQcHj7WpnsbthwhA53yLRQ8rQJKZ9kXvZASTAg.JPEG.2wlptstudio/IMG_0064.JPG?type=w2)
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