강황 커큐민 우울증 예방 효과, 발생 가능한 부작용

카레를 만들 때 노란색을 담당하고 있는 강황은 요리에 많이 사용되는 식용 뿌리 향신료에요. 이 원료는 항산화 및 항염 효과가 있는 활성 성분인 커큐민이 포함되어 있어 약용으로도 인기가 좋죠.

연구에 따르면 커큐민 성분은 우울증 및 주요 우울 장애(MDD) 등의 여러 건강 상태를 개선할 수 있는 잠재력이 있다고 해요. 강황 커큐민 우울증 이 성분과 같은 항산화제는 염증을 일으키는 자유 라디칼을 제거해 산화 스트레스를 줄임으로서 염증을 줄이는 원리에요.

최근 논문에서 우울증과 만성 염증 간의 연관성이 밝혀졌는데요. 염증이 우울증을 유발하는지 혹은 그 반대인지는 아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 만성 염증과 우울증을 서로를 악화시키는 악순환의 고리에 있다는 것이 발표되었어요.

커큐민과 같은 항산화제는 만성 염증과 싸워 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 돼요. 이로 인해 실제로 이 성분이 도움이 될 수 있는지를 확인하기 위한 시험이 성공적으로 진행돼 좋은 정보를 제공하고 있네요. 2017...