감마 아미노부티르산 GABA 효능과 부작용

감마 아미노부티르산은 뇌에서 긴경 전달 물질로 몸에서 자연적으로 발생하는 아미노산입니다. 신경전달물질은 화학적인 교류를 하는 메신저 역할을 하는데 가바 GABA는 특정 뇌 신로를 차단하거나 억제하고 신경계의 활동을 감소시켜 주기 때문에 억제성 신경전달물질에 속합니다.

가바 GABA 수용체라고 부르는 뇌의 단백질에 이 약물이 부착되면 진정 효과가 나타나게 됩니다. 이는 불안감, 스트레스, 두려움을 해소하고 발작 등을 예방하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

이런 특성 때문에 감마 아미노부티르산 GABA는 최근 인기 있는 영양제로 급부상하게 되었는데 이 성분은 식재료에서 흔하게 구할 수 없고 김치, 된장, 템페 등의 발효 식품에서 섭취할 수 있습니다. 감마 아미노부티르산 효능 GABA는 뇌를 자연적으로 진정시켜 주는 효과로 인해 스트레스를 줄여 준다는 의견이 있습니다.

스트레스가 너무 많으면 수면 부족, 면역체계 약화, 우울증 위험 등이 증가할 수 있습니다. 스트레스가 많고 가바 수치가 ...